头三月孕妇不能吃的水果 头三月孕妇日常注意事项

怀孕前三个月，胎儿还没有完全稳定下来。这个时候，保护好胎儿就显得尤为重要。在此期间，孕妇应特别注意饮食。虽然女性在怀孕后可以在饮食中多吃水果和蔬菜，但也有一些种类的水果不适合孕妇食用。为了防止孕妇吃了不该吃的水果，下面介绍一些孕妇前三个月应该禁食的新鲜水果。

头三月孕妇不能吃的水果

水果是孕妇比较喜欢的食物之一，因为它味道鲜美，香味诱人。水果中含有丰富的膳食纤维和维生素，不仅可以降温防暑，保护肝脏，还可以防止便秘，缓解疲劳。但水果的品种很多，有些水果可能会引起孕妇上火，甚至***的**，严重的会导致胎儿**。

其实严格来说，孕妇没有什么不能吃的水果。只是对于一些特殊的水果，孕期尽量少吃，或者不吃，或者吃的时候注意吃法和用量，或者你也可以在网上查一下比较适合孕妇吃的六种水果，然后根据水果品种适量食用。以下是孕妇前三个月不能吃的水果，供大家参考:

木瓜

木瓜性寒，不适合体质虚弱、脾胃不好的孕妇食用。擅自食用后会引起孕妇腹泻、腹痛，而木瓜含有丰富的女性激素，食用后容易干扰孕妇体内的激素变化，从而增加**率。

龙眼

桂圆是一种性热水果，有活血的作用。孕妇可以少量食用，但一定不能吃太多。吃多了容易导致胎动频繁，甚至**。同时，荔枝也一样，孕早期要少吃或不吃。

芒果

芒果是过敏食物，富含蛋白酶、果酸等成分。对于孕妇来说，可以少量食用，但不能一次吃太多，以免过敏，影响腹中胎儿。

菠萝

菠萝含有丰富的有机酸、钾、膳食纤维等成分，能帮助孕妇消化、生津止渴。但菠萝中含有菠萝蛋白酶，会**胃肠道，引起过敏反应，可能导致昏迷和休克。

荸荠

菱角含有丰富的蛋白质、硫胺素、胡萝卜素、铁、磷、钙、淀粉等成分。孕妇只能适量食用，一定不能一次吃太多，吃菱角前要洗净。生食会感染姜叶病，所以熟食为宜。

猕猴桃还是猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维，属于低热量低脂肪水果。孕妇要少吃，吃多了会导致孕期腹泻，严重影响腹中胎儿。

其实孕妇在孕期吃水果是有好处的，但是要注意避免多吃几种水果，同时要观察自己多吃这些水果后的身体反应。一旦发现有不良反应，孕妇应在首位时间做出反应，立即去医院检查，并在医生的指导下立即进行治疗。

头三月孕妇日常注意事项

除了注意饮食之外，考虑到孕妇所怀的胎儿在前三个月是不稳定的，为了避免胎儿**，孕妇在怀孕初期也要注意个人卫生，避免感染。此外，应禁止性生活，避免**等现象，并每日戒烟戒酒。如果家里有动物，孕妇也要避免接触动物，工作要尽量减少压力，避免过度劳累。

在怀孕的前三个月，孕妇应每天口服0.4毫克叶酸，以防止婴儿出现神经管畸形。他们要多吃一点饭，饮食清淡，不吃生冷、辛辣、**性食物，不喝酒。如果出现孕吐，他们可以选择服用维生素B6，或者去医院输液以补充血容量。饮食要有规律，以免影响胎儿发育。

对于个别前三个月的孕妇，孕期可能会出现胎儿发育缓慢的情况。这时候可以吃火龙果、葡萄等生长速度比较快的三种水果，但是要注意用量。你不能一次吃太多任何一种水果。

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虽然孕期不能太矫情，但是需要注意的是，在现实生活中，也有很多孕妇因为不注意生活细节而导致胎儿健康受到威胁。为了安全分娩，孕妇有必要注意孕期饮食。同时，如果她们在孕期或产后出现健康问题，应优先考虑通过饮食调理身体。

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