泰国试管婴儿移植前减肥对备孕有多重要？

备孕，是许多育龄夫妇的必修课。研究显示，科学的备孕可以有效降低缺陷儿的出生，对新生儿及产妇健康有着十分重要的作用。在备孕期间，按时服用叶酸、规律作息时间、及时补充必要的营养对改善女性体质、提高**质量都有一定帮助。但其实，对于一些超重人群来说，减肥才是备孕的比较好的步！很多想要去泰国做三代试管的朋友，今天就给大家减少一下减肥对备孕的影响有多大。

孕期对宝宝的影响

假如胖妈妈怀孕了，那对胎儿的影响就会很大。比较好的，胖妈妈容易生大宝宝。母亲血糖和血脂偏高，这是导致胎儿快速成长的原因。而且巨婴的出现，还会导致生育困难，胖妈**宫缩能力普遍较弱，进一步增加难产的风险。第二，肥胖可以遗传。肥胖者的母亲将肥胖的身体状况遗传给孩子，对孩子的健康产生不良影响。

孕期对自己的影响

首先是肥胖妇女常伴有卵巢功能障碍、内分泌紊乱、**发育不良等妇科疾病，从而影响正常妊娠。第二，肥胖妇女在怀孕期间内分泌发生变化，易患三高。妊娠妇女患高血压的风险增加3-40倍，妊娠糖尿病的风险增加2-3倍。而且妊娠妇女为了给胎儿营养而不能减轻体重，而且还需要吃多种食物，这就进一步增加了妊娠女性患血栓栓塞病的可能性。

科学减肥提高成功率

通过以上内容可以看出，肥胖不仅会影响正常受孕，也会影响自己的健康，即使成功怀孕，也会对腹中胎儿宝宝造成很多不良影响，所以，有体重超标情况的准妈妈们一定要先科学减肥！体重减轻不能心急，过度节食，运动对身体机能造成负担，而依赖药物减肥则更不靠谱。减掉体重要注意两点：

提高基础代谢

改善基础代谢是孕前女性减肥的较佳方法，身体自身代谢速度慢无法改善，但可以通过锻炼改善体内代谢。例如做有氧运动，一方面可以燃烧身体脂肪，另一方面可以提高新陈代谢速度。这不仅可以燃脂减肥，而且还可以提高身体免疫力，减少母体疾病的发生。

饮食控制

控制饮食并非节食，因为这会导致母亲营养不平衡，同样也会给胎儿带来不良影响。

比较好的，在饮食中增加食物的种类，同时保证低油和高蛋白。脂肪很容易被人体吸收，迅速转化为脂肪，对减肥很不利。而且蛋白质是组成身体的重要组织，而且体内消化缓慢，更容易产生饱腹感觉，不会堆积成脂肪。

第二，要多吃杂粮、地瓜、玉米等粗粮，减少细粮的摄入量，如面条精米粉。此外，还要多吃蔬菜、水果，补充身体所需的维生素，特别是维生素B和C族是人体新陈代谢所必需的物质，适量的补充可以提高基础代谢。